人人都能成为
AI 博主

手把手跟拍：不露脸做出第一条「AI 改简历」视频

目标：从零完成 40–60 秒可独立观看的教程；只用虚构练习材料，严禁伪造真实求职成果。实际操作用你能够访问、许可使用的 AI 产品。

第 1 步：确定这条视频只讲一个问题

用户：第一次找工作的社招用户。问题：简历写成流水账。观看结果：学会一个不许 AI 编造经历的改写 Prompt，知道怎样核对输出。

素材 A（可直接复制，全部虚构）：

目标岗位：社群运营专员
原始经历：负责社群运营工作；整理用户反馈；协助活动发布；每天维护问题清单。
提醒：这是没有真实数据的虚构练习材料，没有客户、公司和项目业绩。

第 2 步：输入 Prompt 并亲自测试

你是一名严谨的简历编辑。把我的原始工作经历改写成适合【社群运营专员】岗位阅读的 2–3 条经历描述。
约束：
1. 只基于我提供的事实重写；不新增数字、公司、项目、业绩、管理职责、技能工具。
2. 使用“动作 + 对象 + 目的”的结构，语言清楚、自然。
3. 输出三部分：【原文】【改写版本】【仍需本人核实/补充的事实】。
4. 原文没有数据时，不得编造增长率、转化率或人数。

原始经历：负责社群运营工作；整理用户反馈；协助活动发布；每天维护问题清单。

合格输出示例（供判断，不是 AI 工具真实截图）：

• 维护社群日常运营，分类记录用户反馈并整理常见问题。
• 协助活动内容发布，维护日常问题清单以便跟进。
• 需要本人确认：负责的平台、活动类型、具体工作量和是否有能够提供依据的数据。

不合格输出：“主导10万用户社群增长、使转化率提升40%”。以上数字未提供，必须删除。

第 3 步：录五个镜头

时长（演示）	镜头	屏幕文字	录制动作
0–5秒	原文和改写后的对比	AI 改简历，最重要的是这一句	同屏展示两种文字
5–12秒	原始经历	原文就是四句流水账	框选原始句子
12–23秒	Prompt输入	一定先要求：不编造	慢速录制输入过程
23–35秒	AI 输出	职责写清楚了，但没编数据	放大改写结果
35–46秒	逐句核对	数字必须自己核实	用标注框标记“待核实”
46–55秒	最终操作卡	保存提示词，再拿自己的经历试	显示 Prompt 关键要求

只要静音能理解，就可以采用“录屏 + 大字幕 + 合规配乐”的形式。

第 4 步：剪辑

1. 创建竖屏项目（常用 9:16）；导入完整录屏。
2. 按上方时间顺序摆放；删除登录等待、无关鼠标动作。
3. 放大每个关键文本与按钮；保证手机屏幕能看清。
4. 只给关键画面加字，不用把整个长 Prompt 同时塞进屏幕。
5. 用有合法授权的音乐；不需要口播。
6. 两次审查：关声音看流程，开声音检查音乐与字幕时序。

第 5 步：可发布标题与配文

封面字：AI 改简历，别让它编业绩

标题：我让 AI 改了一段简历，最重要的是这句提示词

配文：“我拿一段虚构经历试了试 AI 改写。它可以把工作职责整理得更清楚，但所有经历、项目和数字都要本人核实。视频里展示了原文、Prompt 和输出，你也可以照着复现。”

发布时核对所用平台当前 AI 合成内容标识、广告标识、版权与隐私规则。

第 6 步：复盘

发布后 24 小时检查技术问题，72 小时记录互动，7 天对照同类型作品。记录公开数据，不要因一次低播放得出平台“限流”的结论。

时间	查看什么	下一步
24h	链接可否打开、字幕是否错误、评论提问	修正技术问题
72h	观看/阅读和收藏评论等可见数据	记录观众卡在哪一步
7d	与另外2–3条同类视频对照	仅改变下一个视频的一个主要变量

最终交付：视频文件、作品链接、三张关键截图、原始 Prompt、复盘表一行。