与 HR 沟通解除劳动合同的话术（参考）

使用前确认你的具体情况。涉及违法解除、协议条款、竞业限制的争议，应寻求有资格的法律专业人士帮助。

收到裁员通知后

你好，我已收到公司关于岗位调整的沟通。请先明确此次解除是公司单方解除，还是希望与我协商解除；如属单方解除，请说明法律依据。也请将补偿计算方式、未结工资及奖金、离职证明、社保缴纳截止月份和支付日期整理成书面方案。我核对后再回复，谢谢。

对金额存疑

我想再核对一下工作年限、计算工资口径、奖金和未休年假报酬。请提供补偿的计算明细及适用依据。我核对清楚后与您进一步沟通。

遭遇“今天必须签”的压力

我理解公司需要推进流程。由于这份协议涉及劳动关系解除和经济补偿，我需要合理时间核对。我会在核对后尽快作出回应。也请把目前提供的方案发给我留存。

不要做的事

• 不要把实际被公司提出的解除写成虚假的“个人原因辞职”。
• 不要自行篡改录音、聊天记录或违背事实拼接证据。
• 不要拿走公司客户资料、代码、隐私或商业秘密。
• 不要笃信“所有裁员都必须 N+1”；按实际法律依据区分。

参考：《劳动合同法》第40、46、47、48、87条。官方全文链接见 项目首页。